Abhyanga é a massagem mais comum na India.Ela pode ser aplicada a 2 ou 4 mãos e é extremamente relaxante. Sua ênfase está em nutrir o corpo e a mente através da pele, utilizando-se para isso essências óleos vegetaisprensados a frio e óleos medicados com ervas naturais. O óleo ao penetrar pela pele nutre todos os tecidos do corpo e as manobras liberam toxinas acumuladas. As propriedades medicinais do óleo são absorvidas pela pele rapidamente passa-se a sentir seus benefícios.A ciência já comprova que a massagem melhora a circulação e promove um aumento das células vermelhas do sangue, favorecendo a circulação linfática, as toxinas como excessos de ácido lático nos músculos e células de gordura são
removidas.Na Índia, a prática da massagem faz parte dos ritmos diários como comer, dormir e exercitar-se.A Massagem Abhyanga atua no desbloqueio dos srotas(canais de circulação do corpo, como veias, vasos linfáticos trabalhando os pontos MARMAS pois eles,bloqueados são uma das principais causas de dores e doenças. A Abhyanga também promove uma respiração mais profunda e natural, nutre os 7 dhatus (tecidos) e equilibra os três doshas (humores). Feita regularmente relaxa músculos, nervos e juntas. Atua diretamente nos sistemas linfático, sangüíneo e nervoso, estimulando também o sistema digestivo. Aumenta a imunidade e leva a um sono mais profundo e tranqüilo. Remove o stress e tensão dando mais vigor e vitalidade, ajudando assim no processo de rejuvenescimento.
