Drenagem linfática
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A drenagem linfática pode ser feita no corpo todo, inclusive no rosto. A maior indicação da técnica é para auxiliar no tratamento da celulite, reduzir o inchaço e estimular a circulação sanguínea.
A massagem melhora significativamente circulação, provoca relaxamento e aumenta o metabolismo na região tratada, ajudando também no combate a gordura localizada.
Esses resultados ainda são acentuados com a adoção de hábitos alimentares mais balanceados e saudáveis, como a diminuição de alimentos ricos em sódio, já que a retenção de líquido pode estar ligada à má alimentação e baixa ingestão de água.
Uma última vantagem da drenagem linfática é que ela pode ser muito útil para mulheres que sofrem com os efeitos da TPM como o inchaço e ajudando a relaxar e controlar a irritação e a ansiedade por causa dos movimentos da massagem.
Sessões
Cada sessão dura em média uma hora e o ideal é que sejam realizadas sessões com uma certa regularidade para obter resultados ainda mais satisfatórios. O profissional que realiza a massagem pode utilizar algum tipo de óleo ou hidratante corporal para facilitar os movimentos. Isso é indicado principalmente em pacientes em pós operatório, que geralmente ainda possuem uma sensibilidade maior na área.
Contraindicações
A técnica não é indicada para pessoas com infecções, que possuam doenças cardiovasculares, trombose ou hipertensos. No entanto as grávidas tem muito com o que se beneficiar, já que a retenção de líquido é muito alta durante a gravidez e a drenagem pode aliviar o incômodo do inchaço.
É bom ressaltar que no geral a drenagem linfática não é um tratamento que visa o emagrecimento. O que pode acontecer é a perda de medidas com a redução do inchaço ocasionado pela retenção de líquidos.